آرنج بند طبی

کاربردهای آرنج بند طبی

در اکثر مواقع ، ممکنه نیاز به پوشیدن بریس داشته باشید.

مثلا، چنانچه در حال بهبودی از یک آسیب میباشید، داشتن حمایت اضافی همیشه موءثر میباشد.

آرنج بند معمولاً برای شرایطی مانند تنیس البو یا این که آرنج گلف باز استفاده میگردد،

چون فشار ثابتی به ماهیچه‌ها و تاندون‌های بازو وارد کرده تا درد و ناراحتی را کم کند.

پزشکان یا این که فیزیوتراپیست‌ها ممکن است استفاده از آرنج بند را برای حالت‌های دیگر نیز پیشنهاد نمایند.

درد یا این که ناراحتی ناشی از ضربه نیز می‌تواند با استفاده از آرنج بند برطرف شود.

به طور مشابه، چنانچه در زمان بهبودی از آسیب، فعالیت فیزیکی سنگین انجام می‌دهید،

ممکن است برای حمایت بیشتر از این بریس استفاده نمائید.

انواع آرنج بند

نوع آرنج بندی که برای شما مناسب میباشد، به علت مشکل شما و همچنین شدت درد شما بستگی دارد.

در اینجا چند مورد وجود دارند:

آرنج بند ساده

آرنج بند ساده برای ورزشکارانی که به‌دنبال فشرده‌سازی مناسب آرنج خود می باشند ایده‌آل میباشد که در عین راحتی،

جنبه درمانی هم داشته باشد. این نوع آرنج بند دارای طراحی میباشد که راحتی کافی را در هنگام خم شدن فراهم می‌نماید.

بافت کشسان این نوع آرنج بند، اجازه میدهد تا شکل آرنج و بازو را به خود بگیرد.

از آنجایی که‌این مدل، برای ارائه بهترین پشتیبانی، محکم درست شده است،

معمولاً یا این که با یک بند Velcro قابل تنظیم یا این که در اندازه‌های متفاوت عرضه می‌گردد.

آرنج بند مفصل دار

آرنج بند مفصل دار، یک بریس کاملاً حمایتی میباشد که برای کنترل دامنه حرکتی در مفصل آرنج استفاده می‌گردد.

لولاهای هر دو طرف طوری طراحی شده‌اند که آرنج را بعداز رسیدن به صفر درجه متوقف کرده و از حرکت بیشتر آرنج به عقب و آسیب بیشتر به مفصل خودداری می‌نماید.

بعضی از بریس‌ها همینطور تسمه‌های متقاطعی دارند که به حرکت در کناره‌ها یا این که وسط بدن کمک می‌نماید.

آرنج بند مفصل دار، به عنوان یک وسیله حمایتی از درجه متوسط تا زیاد طبقه بندی می‌گردد.

اکثر مردم ممکن میباشد از آرنج بند مفصل دار استفاده نکنند، چون این بریس‌ها بزرگ میباشند.

با این حال، چنانچه تا قبل از اینً آسیب آرنج را تجربه کرده‌اید و در حال نقاهت می‌باشید،

این نوع آرنج بند یک راه بهتر برای مراقبت از مفصل آرنج از آسیب بیشتر میباشد.

آرنج بند تنیس البو

آرنج بند تنیس البو، از آرنج آسیب دیده در طی بهبودی حفاظت کرده و کمک می‌نماید تا فورا درد شما کاهش یابد،

و به شما این قابلیت و امکان را میدهد که به ورزش بازگردید یا این که در زمان استفاده از بریس فعالیت نمائید.

آرنج بند تنیس البو، با هدایت دوباره نیروهای فشاری از ناحیه آسیب دیده کار کرده که در عین محافظت از ناحیه، درد را کاهش میدهد.

پوشیدن آرنج بند

برای بسیاری، آرنج بند تنیس البو، ممکن میباشد وسیله‌ای موءثر برای تسکین ناراحتی هنگام انجام ورزش مورد علاقه شما باشد.

با این حال، پوشیدن این بریس به شیوه درست، برای دستیابی به نتیجه مناسب و جلوگیری از تشدید علائم ضروری میباشد.

برای اطمینان از پشتیبانی مناسب و به حداقل رساندن هرگونه ناراحتی، بایستی دستورالعمل‌های موجود را دقیقاً دنبال نمایید.

اولین کاری که بایستی انجام دهید این است که مطمئن شوید بریس کاملاً بر روی آرنج شما قراردارد.

چنانچه دارای بند ولکرو (Velcro) قابل تنظیم میباشد، آن را شل نمایید، و در صورتیکه اندازه ثابتی دارد،

مطمئن شوید که در اندازه درستی آن را فیکس نمائید.

آنگاه، دست خود را از داخل آرنج بند عبور دهید و به آرامی آن را تا آرنج خود بکشید.

چنانچه آرنج بند دارای پارچه کشسانی میباشد، مراقب باشید در زمان کشیدن بریس به مواد الاستیک آسیبی وارد نشود.

سعی نمایید بریس را به سمت بالا بکشید. وقتی که بریس به آرنج شما رسید،

آن را به درستی تنظیم کرده و مطمئن شوید که راحت است و از ناحیه آسیب دیده حفاظت می‌نماید.

همینطور چنانچه آرنج بند دارای پدهای فومی در داخل میباشد، آنها‌را روی آرنج خود قرار دهید.

در شرایطی‌که از روش قرارگیری بریس راضی میباشید، آن را با تمرکز محکم نمایید.

اطمینان حاصل نمایید که سفتی کافی دارد و با گردش خون در آرنج و بازوی شما تداخلی ایجاد نمی‌نماید.

در زمان سفت کردن بریس، ممکن میباشد لازم باشد دوباره بریس را پاره ای تنظیم نمائید.

 

 

برای اطلاعات بیشتر و دیدن محصولات ما به فروشگاه آزا طب سر بزنید.

نکات استفاده از آرنج بند

آرنج بندی که به درستی پوشیده شود، به کاهش ناراحتی کمک می‌نماید. در اینجا چندین نکته برای دستیابی به بهترین نتیجه آورده‌ایم:

آرنج بندهای متفاوت را امتحان نمایید

اگرچه اکثر آرنج بندها به صورت مشابه عمل می‌نمایند، اما از طرح‌ها و مواد مختلفی ساخته شده‌اند.

چنانچه بهبود نمی‌یابید، شاید بهتر باشد نوع دیگری از آرنج بند را با طراحی کمی متفاوت امتحان کرده تا ببینید آیا در نهایت نتایج بهتری خواهید داشت یا این که نه.

همینطور قطعاً با دکتر معالج یا این که تراپیست خود پیش از هر اقدامی مشورت نمایید.

تست در عمل

زمانی که آرنج بند مد نظر خود را پیدا کردید، ما شمارا تشویق میکنیم که از آن استفاده کرده (امتحانش نمائید) و مطمئن گردید که طبق انتظار عمل می‌نماید.

چراکه قطعاً دلتان نمیخواهد ببینید که آرنج بند شما عملکرد کافی را ندارد یا این که در زمان انجام کار‌ها یا این که تمرینات معمولی در جای خود به خوبی قرار نمی‌گیرد.

همیشه یک آرنج بند اضافی همراه داشته باشید

صرف نظر از کیفیت آرنج بند، آرنج بند یا این که حلقه‌هایی که آنان را در کنار هم نگه می‌دارند ممکن میباشد شکسته یا این که از کار بیفتند و بی‌فایده شوند.

در مجموع، آن ها ارزان می باشند، به این ترتیب داشتن یک آرنج بند اضافی خوب میباشد.

بدین ترتیب، میتوانید به استفاده از آرنج بند دیگر خود در هنگام خراب شدن آرنج بند اصلی ادامه دهید.

تمیز کردن آرنج بند

اکثر آرنج بندها دارای مجموعه‌ای از دستور کار‌های نظافت کردن می باشند که بایستی آنها را دنبال نمائید.

برای اکثری از آنها، صابون ملایم با آب سرد مواد اصلی شستشوی آنها می‌باشند.

اگرچه به جای استفاده از ماشین لباسشویی بایستی بریس خود را با دست بشویید ولی قطعاً اجازه دهید بریس در هوا خشک گردد یا این که آن را در معرض نور خورشید قرار دهید.

در‌صورتی‌که آرنج بند دارای بخش فلزی میباشد، میتوانید آن را با یک حوله پاکیزه، پاک نمائید.

سوالات متداول

آیا بایستی آرنج بند خود را تمام روز ببندم؟

آرنج بند بایستی در شب و در روز که درد آزاردهنده‌تر میباشد استفاده شود.

برای اطلاع از دستورالعمل‌های دقیق‌تر میتوانید با دکتر معالج خود مشورت نمائید.

آرنج بند چقدر بایستی محکم باشد؟

یک آرنج بند مطلوب بایستی احساس نرم و راحتی داشته باشد، ولی چنانچه تغییر رنگ پوست یا این که احساس سوزن سوزن شدن را مشاهده کردید، یعنی خیلی محکم میباشد.

چه گونه متوجه شوم به چه ابعادی از آرنج بند نیاز دارم؟

اکثر آرنج بندها بدون سایز (فری سایز) می باشند.

برخی از آنها ممکن میباشد در اندازه‌های مختلف متناسب با ساعد و آرنج شما باشند. بدین ترتیب هنگام اندازه‌گیری،

بهتر میباشد دور ساعد را درست زیر آرنج اندازه بگیرید. چنانچه سایز متوسطی دارید، توصیه میشود آرنج بند کوچکتر را سفارش دهید.

آیا می‌توان آرنج بند را روی لباس بست؟

پیشنهاد میشود آرنج بند خود را زیر لباس بپوشید تا از حمایت حداکثری آن استفاده نمایید.

لباس زیر آرنج بند ممکن میباشد چروکیده شود و حس بدی داشته باشد یا این که سبب شود بریس به پایین سر بخورد.

آیا آرنج بند به درد آرنج کمک می‌نماید؟

آرنج بند ممکن میباشد برای کمک به حمایت از تاندون‌های آرنج توصیه گردد، در نتیجه تنش و فشار روی این تاندون‌ها کاهش پیدا کرده و التهاب را تسکین میدهد.

چه زمان بایستی از آرنج بند استفاده نمائید؟

ممکن است لازم باشد تا 6 هفته از این بریس استعمال نمائید. این بستگی به بریس و شرایط شما دارد، بدین ترتیب بایستی با پزشک معالج خود در این باره صحبت نمائید.