قوزک بند طبی چیست؟

 

قوزک بند طبی چیست؟تاثیرات ان بر بدن

مفصل مچ پا از استخوان های ساق و پا شامل استخوان درشت نی، نازک نی و تالوس درست شده است .

برآمدگی که در بخش تحتانی استخوان ساق پا جای دارد، به اسم قوزک داخلی و خارجی شناخته می‌گردد.

مفصل مچ پا توسط رباط دلتوئید در درون و سه رباط خارجی نگهداری می گردد.

در صورت آسیب دیدن مچ پا می توان از مچ بند یا این که قوزک بند استفاده کرد تا به التیام آن کمک کند.

قوزک بند به گونه ای طراحی گردیده که برای مچ پای ضعیف یا این که مصدوم حالت فشرده سازی و حمایت کنترل شده را برای مچ پا آماده می‌کند.

 

 

اهمیت مچ پا یا قوزک پا

مفصل مچ پا نقش مهمی در حرکات شما دارد و به شما قابلیت و امکان راه رفتن، دویدن، پرش و انتقال وزن روی یک پا را مهیا کرده و وقتی که روی زمین های ناهموار راه میروید به پایداری شما کمک می نماید.

مفصل مچ پا بایستی بتواند در هنگام راه رفتن حدود 1.5 برابر وزن شما‌را تحمل کرده و هنگامی که میدوید بایستی توان تحمل 8 برابر وزن شما‌را داشته باشد.

قوزک بند چیست؟

قوزک بند وسیله ای مناسب میباشد که برای دستیابی به آمادگی بدنی و به طور همزمان،

کاهش فشار روی مچ پا و دوری از تشدید صدمه دیدن میگردد.

قوزک بند مانند یک جوراب نیمه پوشیده میگردد که به اندازه کافی راحت میباشد و به پا فشاری وارد می نماید که به تثبیت آن کمک می نماید ولی سبب محدودیت حرکت نمیگردد.

همانطوری که اشاره شد قوزک بند طراحی گردیده تا حمایت،

فشرده سازی و بی حرکتی کنترل گردیده را برای مچ پای ضعیف یا این که مجروح فراهم آورد.

این وسیله ورم پا را کنترل می نماید و حرارت بدن را به منظور ارتقا گردش خون و کاهش درد محافظت می نماید.

همینطور استفاده از این ابزار برای تسریع معالجه صدمه دیدن از روش انقباض و ارتقا گردش خون ضروری میباشد.

قوزک بند یا این که مچ بند هم تحت عنوان یک اقدام پیشگیرانه و هم وقتی که مچ پا در گیر آسیب گردیده‌است استفاده میگردند.

قوزک بند طبی چیست؟تاثیرات ان بر بدن

آسیب هایی که در اثر وزن بدن با سرعت زیاد هنگام تنیس بازی کردن یا این که دویدن از یک پا روی پا دیگر اتفاق می افتد

و سبب پیچ خوردگی مچ پا یا این که رگ به رگ شدن قوزک پا می‌شود، به قوزک بند یا این که مچ بند احتیاج دارند.

ورزشکارانی که مستعد پیچ خوردگی مچ پا می‌باشند از قوزک بند محافظ استفاده می نمایند

تا از آسیب های احتمالی پرهیز نمایند، ولی پس از این اتفاق نیز می توان آن را استفاده نمود.

موارد استفاده از قوزک بند

التهاب تاندون آشیل

بی ثباتی مچ پا

پیچ خوردگی مکرر پا

حمایت پا بعداز عمل جراحی مچ پا

التیام درد و تورم بوجود آمده

پیشگیری از آسیب های احتمالی در آینده

کمک به معالجه مشکلات وارد شده هنگام کار های ورزشی (فوتبال، والیبال)

تقویت ماهیچه های مچ پای ضعیف

قوزکبند طبی

قوزک بند طبی پا چه طور در معالجه نقش موثر دارد؟

در طی انجام کار های فیزیکی، ورزشی و حتی دویدن، فشارها و لرزش های متعددی به عضله‌ها و مفصل های مچ پا وارد می گردد.

هرچقدر این ضربات و لرزش ها بیشتر گردد به گذر زمان زمان احساس کوفتگی در مچ پا بوجود میاید.

مچ بند پا به این شکل عمل میکند که با کم کردن فشار تدریجی روی ساق و مچ پا،

قابلیت حرکت و کار راحت را فراهم کرده و به محض ایجاد فشار با اثرات آن مقابله کرده و خون را از اکسیژن به قلب برگرداند.

این امر باعث میشود که حدودآ 30-40 درصد، گردش جریان خون بیشتر شود و لرزش ماهیچه‌ها و درد بوجود آمده هنگام راه رفتن و دویدن کاهش یابد.

قوزک بند آتل دار نئوپرن

این قوزک بند با استفاده از بهترین نوع نئوپرن وارد شده ساخته می گردد که لایه داخلی آن از جنس کتان حوله ای میباشد و در صدمات شدید بافت قابل انعطاف مچ پا به کار می رود.

قوزک بند آتل دار با محدود کردن حرکات و حمایت از مفصل مچ پا، با ایجاد گرما و بالا بردن درجه حرارت موضعی سبب ارتقاء

گردش خون می گردد که‌این مورد ها سبب بهبودی سریع تر بیماری و همینطور از میان بردن تورم و کم آبی نسوج و مفاصل می‌گردد.

انواع قوزک بند پا

برای افرادیکه در گیر آسیب های خفیفی از ناحیه مچ پا گردیده اند و لازم میباشد مفصل پا ثابت نگه داشته گردد،

استفاده از قوزک بند طبی می‌تواند وسیله ای کارآمد باشد.

بطور کلی قوزک بند طبی پا از با ثابت نگهداشتن مفصل مجروح کمک به تسکین درد و کاهش تورم کرده و باعث تقویت مچ پای ضعیف می گردد.

1 – قوزک بند کشی

یکی‌از معمولی ترین بریس های مچ پا، بریس کشی میباشد.

این اورتز همچون جوراب داخل پا رفته و برای آسیب های بسیار جزئی استفاده می‌گردد.

موارد استفاده از قوزک بند کشی:

تقویت مچ پآی ضعیف
درد در ناحیه مچ
بهبود زخم و مراقبت انعطاف پذیری مفصل
قوزک بند کشی

2 – قوزک بند آتل دار

این بریس باتوجه به فنرهایی که در آن تعبیه شده میباشد مراقبت بیشتری روی مچ پا وارد کرده و در مواقع جراحت های نسبتا شدید استفاده می‌شود.

موارد استفاده از قوزک بند آتل دار:

التهاب تاندون آشیل

ضرب دیدگی و پیچ خوردگی مکرر پا

شکستگی مفصل و استفاده در زمان نقاهت پس ازعمل

قوزک بند آتل دار

 

بیشتر بخوانید :جوراب دیابتی چیست؟ چه ویژگی ها، مزایا و کاربردهایی دارد؟ 

3 – قوزک بند لیگامانی

این بریس، نسبت به مچ بند های دیگر سبک بوده و قابل استفاده در کفش است.

دارای بندهای الاستیکی بوده که برای ثبات بیشتر در مچ پا تهیه گردیده اند.

از قوزک بند لیگامانی برای کاهش درد آرتروز، پیچ خوردگی مزمن و و بی ثباتی مچ پا استفاده می گردد.

4 – قوزک بند سیلیکونی

در بخش قوزک این بریس، پد سیلیکونی درنظرگرفته شده که علاوه بر وارد کردن فشار مناسب،

تاندون آشیل را احاطه کرده و نوعی ماساژ در نزدیکی پاشنه ایجاد میکند و سبب کاهش درد و آرامش رگ متورم گردیده می شود.

5 – قوزک بند ورزشی

یکی‌از آسیب پذیرترین اشخاصی که در گیر پیخ خوردگی و درد در قوزک پا می شوند ورزشکاران می باشند.

قوزک بندهای ورزشی به خاطر نوع الیاف بکار رفته درآنها،

نفوذ پذیری و راحتی حداکثری را هنگام کار های ورزشی فراهم میکنند

و مطلوب برای ورزشکارانی که مستعد پیچ خوردگی پا می‌باشند است.

در طول انجام کار های ورزشی، این بریس نوعی ضربه گیر بوده و توان بیشتری به پاهای مصدوم هنگام فعالیت می‌دهد.

قوزک بند ورزشی

قوزک بند پا رزمی

این بریس دارای انحنای قابل قبولی در بخش پاشنه پا بوده که باعث گردیده قوزک بند دقیقا روی روی قوزک و ارگونومی پا قرار بگیرد.

کش بکار رفته در آن بسیار مرغوب است.

از سایر خصوصیت این قوزک بند میتوان به سبک بودن آن در زمان کار اشاره نمود که نگرانی بابت محدود شدن حرکت برای ورزشکاران رزمی بوجود نمی آورد.

علل درد قوزک پا

پیچ خوردگی: پیچ خوردگی مچ پا هنگامی رخ می دهد که پا چرخیده و سبب پاره شدن رباط هایی گردد که استخوان های مچ پا را در کنار هم نگه می دارند.

که این پیچیدگی ممکن است به غضروف ها و تاندون های مچ پا نیز آسیب وارد نماید.

 

آرتروز: این مورد نیز سبب ایجاد درد مچ پا می‌گردد.

التهاب مفاصل، آرتروز نام دارد.

انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد که سبب درد در مچ پا می گردند و متداول ترین آنان استئوآرتریت میباشد.

استئوآرتریت سبب تخریب و فرسایش مفاصل می گردد و در اشخاص مسن بیشتر خطر دارد.

آرتروز عفونی نیز نوعی آرتروز میباشد که در اثر عفونت های باکتریایی یا این که قارچی به وجود میاید که در اثر آلوده و کثیف شدن مچ پا سبب ایجاد درد در مچ پا می‌شود.

نقرس: نقرس وقتی ایجاد میگردد که اوریک اسید در بدن جمع می گردد.

غلظت بیشتراز حد اوریک اسید سبب تشکیل بلورهایی در مفاصل می گردد که درد شدیدی را ایجاد می نمایند.

شبه نقرس یا این که نقرس کاذب نیز زمانی که کلسیم در مفاصل تجمع پیدا نماید رخ میدهد.

درد، تورم و قرمزی از علائم نقرس و شبه نقرس هستند.

شکستگی: شکستگی یا این که ترک خوردگی نیز ممکن میباشد به یک یا چند  استخوان وارد شود و سبب ایجاد درد گردد.

کشیدگی: به آسیب هایی که به ماهیچه ها در اثر کشیده شدن بیش تر از حد وارد میشود، کشیدگی گفته می‌شود.

کشیدگی عضلانی در پاها و قسمت تحتانی کمر سرایت بیشتری دارند. در مچ پا دو تاندون وجود دارد که معمولا در گیر کشیدگی میشوند.

این ها تاندون های پرونئال میباشند که سبب ثابت نگه داشتن مچ پا در محل خویش میگردند و از آن نیز مراقبت می نمایند.

این تاندون ها به دلایلی مانند استفاده بیشتراز حد یا این که آسیب های فیزیکی در گیر التهاب میشوند.

پاره‌گی شدید تاندون در اثر جراحت های نا گهانی یا این که فشار شدید ایجاد میگردند.

علل درد مچ پا

بعضی دیگر از دلایل مچ پا عبارتند از:

انسداد عروق خونی

آسیب های عصبی مانند سیاتیک

عفونت در مفصل

نکات اساسی هنگام خرید قوزک بند طبی

اندازه بودن

قوزک بند بایستی اندازه پا باشد در غیر اینصورت کارایی چندانی نخواهد داشت و شما اذیت میشوید .

کمک

تمام هدف ساخت مچ بند پا حمایت از این ناحیه میباشد.

چنانچه فاقد حمایت باشد اثر مثبت آن را احساس نخواهید کرد و مانع درمان می‌گردد و حتی سبب تشدید مصدومیت گردد.

انعطاف قوزک بند

ما از یک قوزک بند علاوه بر حمایت، انعطاف نیز انتظار داریم تا بتوانیم حرکات طبیعی خویش را داشته باشیم.

این خصوصیت در زمان پس از مصدومیت بیشتر نمود پیدا می نماید و چنانچه در زمان نقاهت می‌باشید به استحکام بیشتر برای حمایت از مچ پا نیاز داریم.

راحتی استفاده از قوزک بند

پوشیدن، درآوردن، بستن و تنظیم راحت مچ پا مفید میباشد بخصوص چنانچه مچ بند در هنگام تحرک گردآوری گردد یا این که پیچ بخورد.

مچ بندی که به راحتی مصرف شود یا این که تنظیم و تعویض آن سهل وآسان باشد هم در وقت و هم در انرژی صرفه جویی می نماید.

جنس مناسب

به جهت اینکه اکثر اوقات برای معالجه با استفاده از بریس پا حدود چندین هفته نیاز به زمان میباشد پس بایستی این اورتز جنس خوبی داشته باشد.

ایجاد جراحت و آلرژی های پوستی از مواردی میباشد که به جهت نامرغوب بودن جنس اورتز رخ می‌دهد.

یکی‌از مطلوب ترین جنس هایی که میتوان برای خرید به آن دقت نمائید نئوپرن بودن مچ بند میباشد.

یکی‌از خصوصیت های مثبت نئوپرن خواص گرمایی بهتر آن میباشد که باعث گردیده در طی ارتقا گردش خون،

عایق حرارتی خوبی دربرابر درد ایجاد نماید.

همینطور خاصیت کششی و استحکامی بالایی داشته و هنگام ورزش با خیال راحت میتوان تمرینات ورزشی را انجام داد.