راه درمان گودی کمر
راه درمان گودی کمر
گودی کمر چیست و چه‌گونه درمان میشود؟
همه اشخاص به طور طبیعی در قسمت گردن، قسمت بالایی پشت و پایین کمر، دارای قوس در ستون فقرات میباشند.
در واقع همین انحناها هستند که شکل S مانند و خاص ستون فقرات مارا ایجاد می‌نمایند.
البته این قوس‌های طبیعی در ستون فقرات، نقش‌های دیگری را هم برعهده دارند:
جذب شوک و ضربات ناگهانی
تحمل وزن سر
تراز کردن سر با لگن
تثبیت ساختار و ساختمان ستون فقرات
کمک به حرکات ستون فقرات و خم شدن
چنانچه انحنای ستون فقرات در قسمت کمر، بیشتر از حد طبیعی خود باشد، به آن لوردوز یا این که گودی کمر میگویند.
گودی کمر میتواند باعث وارد شدن فشار بیشتراز حد به ستون فقرات و ایجاد علائمی مانند درد و ناراحتی برای مریض شود.
این موضوع چنانچه به خوبی و به موقع معالجه نشود، میتواند بر توانایی حرکت مریض هم تأثیر بگذارد.
معالجه گودی کمر به علت و شدت آن بستگی دارد. مثلا چنانچه گودی کمر شما در صورتی که خم میشوید، برطرف میشود،
می‌توان آن را با فیزیوتراپی و اصلاح سبک زندگی برطرف کرد؛ ولی چنانچه در‌این حالت هم گودی کمر دارید،
بایستی حتماً برای تشخیص و معالجه مناسب به دکتر مراجعه‌نمایید.
به‌دنبال این مطلب با علل، تشخیص و نحوه معالجه آن بیشتر آشنا می‌شویم.
گودی کمر یا لوردوز چیست؟
همان‌طور که اشاره شد، ستون فقرات سالم طبیعتا از جلو به عقب کمی قوس برمی‌دارد.
بخش تحتانی ستون فقرات در ناحیه کمر، دارای انحنای خفیف روبه جلو و بخش بالایی پشت (نخاع سینه‌ای) دارای انحنای ملایم به سمت عقب میباشد.
این منحنی‌ها شوک ناشی از حرکات ناگهانی، در اثر کار‌های روزمره مانند راه رفتن، پریدن و دویدن را جذب می‌کنند.
قوس‌های ستون فقرات، نقش مهمی در حفظ ثبات و نگهداری از ستون فقرات برعهده دارند.
قوس کمربه انحنا و قوس بیش تر از حد ستون فقرات در ناحیه کمر، لوردوز یا این که گودی کمر میگویند.
این اختلال میتواند اشخاص در هر سنی را تحت تأثیر خود قرار دهد.
گودی کمر بیشتراز حد و تأثیر آن بر ستون فقرات ممکن میباشد به قدری زیاد باشد که ضمن ایجاد ناراحتی و درد برای مریض،
بر توانایی راه رفتن وی هم تاثیر میگذارد.
به همین دلیل معالجه سریع گودی کمر در همان فرایند اولیه یا این که تشخیص و معالجه آن در زمان مطلوب و با شیوه درست برای پیشگیری از عوارض جدی مانند مشکل در راه رفتن، اهمیت دارد.
آیا گودی کمر موروثی میباشد؟
در مواقعی لوردوز در خردسالان میتواند نشان‌ای از ابتلا به برخی از بیماری‌های ژنتیکی باشد که از پدر مادر به فرزند منتقل میگردد.
با این حال علت قوس کمر، بیشتر به حالت و عادات بد زندگی و علل محیطی باز میگردد.
انواع گودی کمر
می‌توان گودی کمر را به 5 نوع کلی تقسیم بندی کرد:
مرتبط با شرایط: اضافه وزن، عادات نامناسب و ضعف ماهیچه های پشت و شکم، از علل این نوع لوردوز میباشد.
لوردوز مادرزادی/تروماتیک: این نوع از لوردوز در اثر بیماری‌های مادرزادی و تروما و آسیب ایجاد میشوند.
لوردوز ناشی از جراحی لامینکتومی: این جراحی برای درمان دیسک کمر و سایر بیماری‌های ستون فقرات انجام می شود.
یکی‌از عوارض احتمالی این جراحی گودی کمر میباشد.
لوردوز عصبی و عضلانی
لوردوز ثانویه به مشکلات مفصل لگن
علائم گودی کمر
شایع‌ترین علامت لوردوز، درد عضلانی میباشد. هنگامی که ستون فقرات شما به صورت غیرطبیعی قوس پیدا می‌نماید،
ماهیچه‌های شما در جهات مختلف کشیده میشوند و در نتیجه دچار اسپاسم و گرفتگی میشوند.
محدودیت حرکت، یکی از دیگر از علائم جدی قوس کمر میباشد.
به جلو متمایل شدن شکم و عقب رفتن باسن از سایر علائم گودی کمر میباشد.
در اشخاص مبتلا به گودی پشت کمر، بعد از دراز کشیدن، فاصله زیادی میان کمر و سطح تشک وجود دارد.
این علامت میتواند نشان ابتلا به لوردوز باشد. برخی از علائم ناشی از لوردوز،
نشانه درگیری عصب میباشد و بایستی به آن ها دقت ویژه داشت.
در صورت مشاهده هر کدام از علائم پایین، فوراً به پزشک معالج مراجعه‌نمایید:
بی حسی
مور مور
دردهای شوک مانند الکتریکی
بی‌اختیاری ادراری و اشکال در کنترل مثانه
ضعف و خستگی
مشکل در حفظ کنترل ماهیچه ها
راه درمان گودی کمر
برای اطلاعات بیشتر و دیدن محصولات ما به فروشگاه آزا طب سر بزنید.
علت گودی کمر چیست؟
بعضی از شرایط و بیماری‌ها، میتوانند با تأثیر منفی بر ساختار و یکپارچگی ستون فقرات،
لوردوز را ایجاد یا این که شدت آن را بیشتر نمایند. از بین این علل، می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
التهاب دیسک بین مهره‌ای
کیفوز یا این که همان قوز کمر:
داشتن قوز، میتواند برای حفظ تعادل ستون فقرات، بر انحنای آن در قسمت کمر اثر بگذارد.
چاقی:
برخی از اشخاصی که اضافه وزن شدید دارند، ممکن میباشد در طی زمان و برای حفظ تعادل بدن، شکل ستون فقرات آن ها تغییر نماید.
پوکی استخوان:
در پوکی استخوان، تراکم بافت استخوانی کمتر شده و استخوان‌ها آسیب‌پذیر و شکننده میشوند.
پوکی استخوان میتواند با تأثیر بر استحکام ستون فقرات و آسیب‌پذیر کردن مهره‌ها، بر یکپارچگی ستون فقرات اثر بگذارد.
اسپوندیلولیستزیس:
اسپوندیلولیستزیس، شرایطی میباشد که در آن یک مهره، روی مهره دیگر می‌لغزد.
آکندروپلازی:
یکی‌از شایع‌ترین علل کوتولگی، آکندروپلازی میباشد. این بیماری میتواند سبب گودی کمر نیز بشود.
استئوسارکوم:
استئوسارکوم یک سرطان استخوان میباشد که به صورت معمول در استخوان ساق پا نزدیک زانو،
استخوان ران نزدیک زانو یا این که استخوان بالای بازو نزدیک کتف ایجاد می شود.
درگیری ستون فقرات به دنبال این بیماری، میتواند خود را به صورت لوردوز و گودی ستون فقرات کمر نشان دهد.
مشکلات لگن و آسیب‌های وارد شده به ستون فقرات، از سایر علل احتمالی ابتلا به گودی کمر میباشند.
این علائم به خصوص در خردسالان و سنین پایین‌تر اهمیت بالاتری دارد.
تشخیص گودی کمر
برای تشخیص گودی کمر، دکتر از علائم شما سؤال کرده و بعد معاینه دقیقی انجام میدهد.
در طی معاینه، دکتر از شما میخواهد تا به جلو و پهلو خم شوید.
هدف از معاینه برای تشخیص گودی کمر، بررسی موارد زیر میباشد:
انعطاف‌پذیری ستون فقرات
دامنه حرکتی ستون فقرات
هم راستا بودن قسمت‌های مختلف ستون فقرات
پزشک معالج ممکن میباشد در طی شرح حال، سؤالاتی مانند سؤالات زیر را از شما بپرسد:
چه هنگامی انحنای غیرطبیعی کمر، توجه شمارا به خود جلب کرد؟
در حال حاضر گودی کمرتان در حال بدتر شدن میباشد؟
آیا قوس و منحنی کمرتان تغییر شکل داده است ؟
اکنون درد دارید؟ چنانچه درد دارید، محل درد کجاست؟
چنانچه دکتر معالج به ابتلای شما به لوردوز و گودی غیرطبیعی کمر شک نماید،
بعد از گرفتن شرح حال کامل و معاینه فیزیکی، انجام بعضی آزمایش‌ها و شیوه‌های تصویربرداری،
مانند عکس‌برداری با اشعه ایکس را درخواست می‌نماید.
می‌توان زاویه دقیق انحنای ستون فقرات را با کمک این شیوه‌ها بدست آورد.
دکتر از این اطلاعات برای رد و یا این که تأیید ابتلای شما به گودی کمر کمک میگیرد.
داده‌های حاصل از این شیوه‌ها، بایستی با توجه به قد، وزن، سن و توده بدنی تفسیر شوند.
شیوه‌های معالجه گودی کمر
همان‌طوری که گفتیم، معالجه لوردوز و گودی کمر، در مواردی ضروری میباشد که سبب ایجاد درد شدید و ناتوانی برای مریض گردد.
همینطور شیوه معالجه قوس کمر، به شدت و عامل آن بستگی دارد. در اکثر اوقات بیماران، نیازی به معالجه وجود ندارد.
بعضی از درمان‌هایی که می‌توان به کار برد، شامل موارد زیر میباشد:
دارو، برای کاهش درد و تورم
فیزیوتراپی روزانه، برای تقویت ماهیچه ها و دامنه حرکتی
کاهش وزن، برای کمک به وضعیت بدن
بریس، در خردسالان و نوجوان ها
جراحی، درمان گودی کمر شدید با نگرانی در باره درگیری عصبی
مکمل‌های غذایی مانند ویتامین D
